Dagens tips
Svårt att få tiden att räcka till...Japp...
Kör då hemmaträning mer & mer,bla Afrikansk dans,Yoga,sen sit ups,armhävningar & benhopp,benböj,men det är sånt jag kört i flera år...
Idag köpte jag denna YOGA videon för rygg & nacke
Kör den i kväll så får ni svar om den va BRA !
Mitt tips alltså !
TRÄNA kan man ALLTID !